Planeta Sustentável

                                      Planeta Sustentável

       É preciso mudar hábitos para reduzir o impacto que nosso estilo de vida causa no planeta. Governos buscam acordos mundiais, empresas, estudam como produzir mais com menos. E nós, o que estamos fazendo no nosso dia a dia para amenizar? Se olhar-mos em nossa volta, descobriremos várias maneiras

de contribuir com iniciativas simples.              

             Um grande exemplo pode ser feito em seu trabalho, reduzindo o consumo de copos plásticos,usados para café. Com a ideia de uma colega, usando sua xícara, todos os colegas aderiram a atitude, economizando assim, por dia, mais de cinquenta copos e por mês, um mil duzentos e cinquenta copos. Outro exemplo, foi testado em casa, com uma pessoa fazendo tarefas da cozinha.

            A água que é usada para lavar legumes, frutas, pequenos utensílios, as mãos para lidar com alimentos, etc.Colocamos um recipiente com capacidade de seis  litros. No final da manhã, já havia economizado trinta litros, que foram utilizados para lavar calçada, regar seu jardim, lavar o carro etc. Já calculou os 365 dias dias do ano? Serão 14.600 litros de água economizados. Que tal levar esta ideia para a sala de aula, e cada aluno aplicar na sua própria casa. pois desenvolvimento sustentável não depende de reunião, mas de educação. Vamos pensar nisso?

Benefícios da Atividade Física

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de atividade física regular reduz o risco de mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral, câncer de cólon e mama e diabetes tipo II. 

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom").

Especialmente em crianças e jovens, a atividade física interage positivamente com as estratégias para adoção de uma dieta saudável, desestimula o uso do tabaco, do álcool, das drogas, reduz a violência e promove a integração social.

Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4772

          http://www.inca.gov.br/inquerito/docs/atividadefisica.pdf